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Speiseplan

    Leckerer Speiseplan um deinen Vitaminbedarf zu decken

    28. Februar 2021
    gesunde Ernährung täglichen Vitaminbedarf decken

    Decke deinen täglichen Vitaminbedarf mit dem 10 am Tag Prinzip. Mit den leckeren Speiseplänen geht das einfach und schnell ohne stundenlanges in der Küche stehen. Letztes Jahr habe ich dir verraten, dass ich versuche, mich nach dem “10 am Tag” Prinzip zu ernähren und dir erklärt, warum du das auch machen sollst. Falls du den Beitrag nicht gelesen hast, kannst du dich hier nochmal ausführlich darüber informieren. Mit 10 Lebensmittelgruppen…

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